12 Thói Quen Xấu Khiến Da Lão Hóa Sớm - Cách Phòng Tránh Hiệu Quả
12 thói quen xấu hàng ngày khiến da lão hóa nhanh chóng mà nhiều người không ngờ tới. Cách khắc phục hiệu quả để có làn da trẻ trung, căng mịn
12 Thói Quen Xấu Khiến Da Lão Hóa Sớm - Cách Phòng Tránh Hiệu Quả
12 Thói Quen Xấu Khiến Da Lão Hóa Sớm - Cách Phòng Tránh Hiệu Quả Lão hóa da sớm không chỉ do yếu tố tuổi tác mà còn xuất phát từ những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại. Dưới đây là 12 thói quen xấu phổ biến nhất khiến da bạn xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ và thiếu sức sống sớm hơn tuổi, cùng cách khắc phục hiệu quả.
{lienquan}
Những Thói Quen Hàng Ngày Gây Hại Cho Da 1 Không dùng kem chống nắng
Tác hại: Tia UV phá hủy collagen, gây nám, tàn nhang và nếp nhăn sâu. 90% lão hóa da do ánh nắng mặt trời.
Giải pháp: Dùng kem chống nắng SPF 30+ hàng ngày Thoa lại sau 2-3 giờ khi hoạt động ngoài trời Kết hợp mũ rộng vành, kính râm 2 Ngủ không đủ giấc
Tác hại: Da không có thời gian phục hồi, tăng cortisol gây thâm quầng mắt, da xỉn màu và mất độ đàn hồi.
Giải pháp: Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm Ngủ trước 23h để da tái tạo tốt nhất Dùng gối satin giảm nếp nhăn khi ngủ 3 Chế độ ăn nhiều đường
Tác hại: Đường gây glycation phá hủy collagen, kh…
